London city race.visit nr. 4

Atkal jau kādu laiciņu esmu marinējis, bet nu par Londonas skrējienu.
Tieši sestdienas vakarā sēžoties dīvānā pēkšņi asas un jocīgas sāpes parādijās virs labās kājas potītes, tā ka kustinot potīti dabiskā veidā bija visai lielas sāpes, tā ka pat paiet nevarēju un jau domāju ka par rītdienas skrējienu jāaizmirst,jo pat paiet normāli nevaru.Spaidot un masējot ap potīti pēkšņi tā kā kaut kas iegāja atpakaļ savā vietā un sāpes kā nebijušas izzuda(bet ne uz neredzēšanos,jo kādas reizes 5 vēl pēc tam kaut kādā veidā pamanījos izdarīt to pašu. un šķiet ka tās ir sekas no regulāras potīšu mežģīšanas.vismaz tā man izteica masiere pie kuras šad tad piestaigāju. un tagad esmu pasūtījis silīcija dioksīdu, kurš pēc masieres ieteikuma un teiktā ir lietiņa kas palīdz atjaunoties šķidrumam starp locītavām-arī celim, kur šķiet menisks ir cietis un sāp jau labu laiku. tā ka lietosim un skatīsimies vai tas palīdz.) Un nu atpakaļ pie Londonas lietām. Garu garais ceļš ar autobusu (4h) līdz Londonai un tad ar mīšanās ar veļļuku, kur pašās beigās gan nomaldījos un sapratu ka uz savu noteikto starta laiku nepaspēšu un Andi startā nesatikšu. Biju jau daudzu orientieristu ielenkumā un domāju(maldīgi) ka esmu kaut kur netālu no starta. Novizinājos gar 2,3,4kp rajonu, un pat pabiju pie 5kp(kur distancē pieļāvu kļūdu). Apskatīju kārtējo karti, kuras Londonā netrūkst un sapratu, kur man jāminās un ka esmu vēl diezgan tālu no sacensību centra. Galu galā vēl neliela riteņu piestātnes meklēšana un beidzot iesoļoju sacensību centrā. Pārģērbos un devos uz vilcienu lai nokļūtu uz startu. Bija jau pašas starta beigas un bijām vien daži vēlie startētāji,gluži kā pērn, kad izcīniju 11.vietu. Pēc kartes saņemšanas ātri uztvēru startu un redzēju divus variantus, kur škietami pieņēmu nepareizo-skriet apkārt "dīķim" pa labo pusi, nevis pāri pa tiltu,jo lai arī diži nekļūdījos- vien pāris sekundes, kad pāris soļus paskrēju garām vajadzīgajām trepēm-uz 1kp zaudēji šķietami daudz laika(56.splitlaiks). Uz nākamajiem diviem viss kārtībā,uz abiem 8.laiks.Uz 4kp iespējams ka cits variants bija ātrāks, bet zaudētas vien pāris sekundes. Tad uz 5kp, pie kura biju jau paviesojies ar velosipēdu, pieļāvu lielāko kļūdu.Nenolasīju ka tas ir līmeni zemāk un pieskrēju pie tilta un sapratu ka kp ir lejā un tad vēl izmetu lielāko iespējamo līkumu :)) Labākajam laikam zaudēta gandrīz minūte un 55.splitlaiks. Tā ka miksēts sākums :). Uz 6kp zaudēju vien 13.sek labākajam, bet laikam ātrums nebija ar mani,jo tik 40.vieta, kaut variantu te nebija diži daudz. Toties uz 7kp bija labais un kreisais variants, kur es izvēlējos kreiso, bet vai labāko? škiet ka tomēr nē, jo zaudētas 42sek, kas noteikti nav uz kāju. Uz 8kp etapu veicu labi-11.vieta +0:04, tad tādi garāki etapi uz 9 un 10 kp.9kp 19.vieta +0:24. Uz 10 daudzi laikam bija izvēlējušies skriet atpakaļ un pār tiltam, bet man pievilcīgāks šķita variants skriet nedaudz uz priekšu un pa lielo ielu līdz kp.12.vieta +0:16.  
Uz 11kp liekas ka izlavierēju pa ieliņām tīri ok,nedaudz krampi sāka raut kāju augšstilbos,tāpēc samazināju soli -7.vieta +0:10.
Tālāk karte jāmet riņķī un distances otrā daļa. Variantu izvēlējos šķietami optimālo, bet nedaudz par daudz laika veltīju ta atrašanai 21.vieta +0:19.  13kp garais etaps, kuru veicu ciešami, tik kāda 10sekunžu aizķeršanās lai šķersotu ielu, bet lielas laika zaudējums jānoraksta būs vien uz ātrumu,jo variantu šeit nebija-32.vieta +0:46. Uz 14kp izvēlējos ne taisnāko bet ātrāku skriešanas ziņā variantu kur mazāk karte jālasa-8.vieta +0:10. Uz 15kp pārpratu kontrolpunkta atrašanās vietu, tāpēc kp meklēju pie puduriņa :)-25.vieta +0:21 . 16kp gar Temzas upes krastmalu,kur kp jau redzams no 15tā.-28.vieta +0:14.
Uz 17kp veiksmīgi izlavierēju pa taisno -6.vieta +0:07 . Tālāk sekoja apstāšanās,jo acīmredzami uz 18kp ir jāpapēta kā skriet.Man šķiet ka atradu labāko variantu-9.vieta +0:09.Uz 19kp bija variants skriet atpakaļ pa jau nupat skrieto maršrutu,vai izvēlēties taisnāku variantu pa pļaviņu un nātru apsēstām taciņām, pēc nelielas minstināšanās izvēlējos nātres.Kur etapa vidū vēl reizi apstājos jo neredzēju to taciņu-43.vieta +0:38(acīmredzami vajadzēja tomēr skriet sākumā domāto variantu). Uz 20kp nebija daudz variantu iespējas-21.vieta +0:16. 
Uz 21kp bija vairāki varianti,kur pēc tam pētot šķiet ka labākais bija tikt laukā uz pļavu un tad pa ieliņām tikt pie kp no kreisās puses(šeit ar zaļo krāsu kā es veicu etapu, ar zilo tas kā man pēc skrējiena šķita ka varētu būt bijis ātrāk). es izvēlējos taisni,labo variantu,kuru realizēju samērā labi-6.vieta +0:20. 22kp atradu labi -5.vieta +0:06. Uz nākamo kp man bija uzradies viens sparīgs elites skrējējs,kuram ieķēros astē un pēkšņais ātruma pieaugums lika atdzīvoties krampjiem kājas augšstilbos, tā ka pēc kp paņemšanas apstājos lai pastieptu kāju muskuļus-8.vieta +0:07. Uz 24kp domāju ka izvēlējos optimālāko variantu,bet dēļ staipīšanās etapa sākumā zaudēju daudz laika šajā etapā-36.vieta +0:38.Uz 25kp bija vairāki varianti,es izvēlējos līkumotāko, kas iespējams nebija tas ātrākais-30.vieta +0:18, un kad skrēju pie kp,kurš bija pie vārtiņiem uz nelielu parciņu, tad pamanīju Andi,kurš jau cēla veļļuku no piestātnes lai dotos uz centra pusi-samājāmies. 26kp viegls un īss etaps,tik pa taisno-5.vieta +0:03. Tāpat uz 27kp-7.vieta +0:03 un tad ļoti interesants finišs-pāri ielai,pa kreisi, augšā pa trepēm-36.vieta +0:08.  Galējais rezultāts 56:40, kas deva tik ļoti kāroto vietu TOP-10,proti 10.vieta un 4:46 aiz uzvarētāja. Noskrēju samērā labi, bez daudz lielām kļūdām,kaut šī gada London city race bija krietni vienkāršāka tehniskā ziņā kā iepriekšējos gadus. Secinājumi ir ka tomēr ir vajadzīga lielāka prakse šādos skrējienos,lai iztiktu bez muļķīgām kļūdām un spētu pamanīt un realizēt labākos variantus, kaut gan tiešām šogad sūdzēties nevaru-par vienu vietu uzlaboju pērnā gada rezultātu,tā ka progress,lai arī maziņš bet ir :).
Šogad iespējams orientēties vairs nesanāks,jo pēdējā laikā daudz darba,arī vīkendos, un traumas liek par sevi manīt, turklāt kalendārā nebija īpaši daudz sacensību kuras vēlētos apmeklēt. Varbūt ziemassvētku brīvdienās kaut kas piesaistīs, bet līdz tam vēl laiciņš ir. Čau !
Āāa. Londonas rezultāti un manis veiktais ceļš

Ha ha hāā

Tā nedaudz sen neesmu neko šeit rakstījis :)), laikam beidzot laiks to labot un par visu pēc kārtas. 

2012 gada noslēgums bija magnēts jau atkal Mežaparkā, kur bija viens no garlaicīgākajiem orientēšanās skrējieniem pa ilgiem laikiem, jo sniegā iemītās takas liedza to prieku orientēties kā nākas. Brīžiem pat tā slinkoju un paļāvos uz iemītajām takām(kuras lielākoties aizveda pie kp diezgan labi), ka dažud etapus pēc skrējiena pat nevarēju sazīmēt kā biju veicis :)  rezultāti. 

Buck woods

Pēc atgriešanās UK, jau pirmajā nedēļā devos uz sava kluba rīkoto maču Buck Woods, kur atbilstoši nosaukumam pirmo reizi Anglijā redzēju šādu meža iemītnieku. likei piebilst ka distancē taisīju tādus brīnumus, par kuriem pašam "prieks". un biju galīgi lēns.karte , rezultāt   

Nedēļu vēlāk stadionā uzskrēju 5km uz rezultātu. Patiesībā šādu distanci uz rezultātu skrēju pirmo reizi, un ar sasniegto rezultātu biju apmierināts.

Haw Park

20.janv. EPOC rīkoja sacensības Haw Park kur jau reizi bija skriets un samērā labi (1.v.) un šoreiz devos uz turieni ar mērķi labi nostartēt un maksimāli izmantot ceļus un taciņas dēļ diezgan slikti skrienamā pamata lielākajā daļā meža. Tā arī principā darīju, vērā ņemamu kļūdu nebija,ātrums bija apmierinošs, un kluba biedru Deivida un Leona pārsteigums par manu rezultātu arī. Biju jau gandrīz drošs ka 1.vieta būs, bet nekā. karte, rezultāti 

  Vidzemes čempionāts

Šo maču biju noskatījis jau iepriekšējā gadā un jau iepriekš pieteicos uz Elites grupu, kaut gan distanču parametri vēl nebija zināmi. Mačs notika samērā vēsturiskā vietā-Robina Huda mežā, tā ka netālu no Anda jaunās dzīvesvietas un viņa kluba rīkotajās sacensībās. Kad uzzinaju distances garumu biju nedaudz ar muti vaļā, jo biju domājis ka būs kādi 12-13km, bet ka 17.7 km nebiju pat darba starpbrīžos sapņojis. Bet tā kā nedēļu iepriekš treniņā biju noripinājis pusmaratonu tad bija pārliecība, ka distanci pieveikšu.Mežs ļoti interesants ar daudziem mirušajiem kokiem, kas brīžiem patiesi palīdzēja orientēties, un mežs arī samērā līdzens, tādēļ arī tāds distances garums+3km līdz startam :). Pirms starta gan biju patiesi nobažījies vai spēšu skriet vispār. proti potīte sāpēja pamatīgi, un par cik to biju pamežģījis ne ierastajā veidā uz sāniem, tad teipošana neko nedeva, bet kaut kādā veidā visu distanci pamanījos ne uz kā sāpīgi neuzkāpt.

Distancē virzījos daudz maz normāli, līdz atklātajā vietā, kur karte jāgriež otrādi, skrienot uz 1kp otrajā daļā redzēju pa gabalu Chris Smithard raitā solī dodamies uz pirmā apļa pēdējo kp. pēc pāris etapiem viņš mani arī pieķēra, un taurenīti man izdevās viņam gandrīz visu nosēdēt aizmugurē dēļ tā ka viņš visulaiku gāja šķībi, kaut krietni ātrāk par mani. Uz vienu kp pat galīgi apstājās un es viņam izcēlu to punktu, kur protams viņš ātri mani piedzina un es domāju ka šis ir piemērots brīdis lai iztukšotu želejas tūbiņu. Pēc brītiņa jau atkal biju viens un līdz pēdējiem kp tā arī noskrēju, un par lielu pārsteigumu pie priekšpēdējā kp atkal ieraudzīju Smithard (šis bija pamatīgi kļūdījies) un finišēju visai apmierināts. orientējoties pieveikt pusmaratonu ir kaut kā patīkami :) karte, rezultāti 

 Tankersley

Uz šo maču devos kopā ar Andi, kurš bija atbraucis uz veco galu paciemoties. šeit neko daudz nav ko teikt. šķiet ka nekas negāja no rokas.  plus vēl šķidrais sniegs uz zemes. karte rezultāti 

CSC kvalifikācija

Šis,ar ļoti interesanto kluba nosaukumu NATO,organizētais mačs bija diezgan svarīgs klubam lai kvalificētos finālam vēlāk rudenī,bet nevarētu teikt ka daudzi bija pagodinājuši ar savu klātbūtni lai palīdzētu klubam.Mežs un karte atgādināja Latvijas mežus, bet tas man diez ko nelīdzēja,jo lai arī ar orientēšanos nebija mlzīgu problēmu (kļūdas tapat bija) pavilkties uz priekšu īsti nevarēju, tapēc arī rezultāts tāds kāds ir. karte, rezultāti 

Sprinta treniņi

Paldies Chris Burden kas saorganizēja interesantas sprinta distancītes pirms gaidāmā Britu čempionāta sprintā pa Holt Park ieliņām, kuras skaitās kā ļoti interesants sprinta apvidus Līdsā. Mūs bija pagodinājis arī Chris Smithard(pērnā gada čempions sprintā) ar kuru pēc abām distancītēm uzskrējām ātrumus kartē. Pats pirmo distancīti veicu visai rezervēti, un otro klapēju sacensību režīmā. rezultāti

Britu čempis sprintā un vidējā

Ilgi gaidītais čempis kur aizbraucu apciemot un paviesoties pie Anda jaunajā dzīvesvietā. Ar Andi sprinta kvalifikācijā startējām vienā minūtē. Pats skrējiens visai murgains, ne īsti ātruma un kļudas absolūti nepiedodamas sprinta distancei-nebiju gatavs. C fināls rezultātā. rezultāti kvalifikācijai  karte 
Fināls bija samērā sarežģīts tehniski un dēļ labajiem laika apstākļiem pilns ar studentiem. Lai arī šķiet labāk veicās kā kvalifikācijā tik un tā blāvi. rezultāti un karte 
vidējā distance bija ļoti detalizētā apvidū un nepiemērotā mērogā 1:10 000 . Bija problēmas ar kartes lasīšanu, un apvidus bija prasīgs arī fiziski. Pārsteigts biju par uzvarētāja Murray Strain uzrādīto rezultātu, bet nu ir ka ir. rezultāti karte 
Pēc britu čempja divas dienas vēlāk salauzu rokas pirkstu un pasēdēju mājas vairākas nedēļas, bet tas neliedza dažas reizes paorientēties.

York uni

Vēl ar ģipsi uz rokas devos uz York, kur pagājušogadu bija Britu čempis sprintā, ta ka apvidus samērā zināms. Pirms distances pamanīju vienu garu un varen sparīgu jaunieti, bet nebija ne jausmas kas tas tāds un uz ko spējīgs. Sāku pārliecinoši (tā šķiet) un viss gāja daudz maz labi,bet sparīgais jaunietis (Richard Purkis) mani tomēr noķēra, bet ar orientēšanos gan viņam negāja,jo ja viņš mani arī izdomāja apdzīt(lielu problēmu viņam ar to nebija) tad ātri vien viņs attapās atkal aiz manis,jo vai nu kļūdas vai nu neizdevīgi varianti. Vislabāk man patika etaps uz 14 kp,kuru uzsāku nedaudz aiz Richarda un izvēlējos variantu pa jau nesen skrieto maršrutu, tikai pretējā virzienā, un kp atzīmējos jau krietni priekšā viņam, bet tāpat ātri mani atkal panāca. Tā mēs turpinājām līdz pat finišam, kur viņš man parādīja ātrumu, bet vispār nedaudz kauns jaunietim, ka atsēž invalīdam un nespēj viņu apčakarēt :D  rezultāti un karte 
Pēc tam uzskrēju vienu kluba treniņdistanci ļoti ātrā distancē Nunroyd parkā rezultāti 

Ripon city

Nākamā pietura Ripon city. Kur skrēju ar stiprinājumu uz rokas, kas gan īpaši netraucēja, bet smagi gan ripoja uz priekšu. Man jau vispār patīk orientēšanās pilsētvidē. rezultāti 

York city race

jau 4to reizi devos uz York city race un centos izbaudīt šo skrējienu ar nelielu ekskursiju pa York pēc tam.Uzvarētājam zaudēju ļoti daudz bet ieņemtā vieta gan samērā augsta. rezultāti un karte 

Brīvdienas

Kā jau ierasts pavadīju Latvijā, lai nosvinētu Jāņus, satiktos ar draugiem ģimeni un uzskrietu kādu magnētu un protams jau 17 reizi Kāpa daudzdienas.Pirmā pietura magnets mājas mežā Carnikavā, kur nu nepavisam negāja. Laikam nespēju iejusties Latvijas kartē. rezultāti un karte.  Tam sekoja Kāpa-3, kur jau atkal startēju M21S grupā, un uzreiz jāsaka ka gāja pilnīgi pretēji tam uz ko klusībā biju cerējis.

1.diena

Slavenā Irbenes karte.Uz 1kp izvēlējos skriet apkārt pa ceļu un domāju ka tas atmaksājās,jo skrienot no ceļa iekšā uz kp man pretī skrēja junioru laikos tik spēcīgais Z.Žagata un G.Balodis(kurš fiziski izskatījās samērā stiprs). Pēc pāris etapiem jau bijām līdzās,kaut skrējām dažādus variantus.Pirmajā distances daļā veiksmīgi izdevās izvairīties no nereāli slapjajiem purviem un dubļiem.Otrajā daļā kas vairak līdzinajās jau pierīgas magnētam beigu daļā piekāpos abiem sāncenšiem, bet pietiekami,lai tomēr uzvarētu viņus abus pirmajā dienā. toties zaudēju gandrīz visiem saviem biedriem par ko man bija samērā liels pārsteigums. rezultāti pirmajai dienai 

2.diena 

Distanci iesāku ar kļūdu,milzīgu kļūdu.Tad sākās cīņa ar nenormāli ūdeņainajiem purviem,kuri man nekādu prieku nesagādāja. un kļūdas vēl bonusā galīgi nosita tonusu.Un atkal zaudēju visiem biedriem. rezultāti otrajai dienai. Lieki teikt ka pēc divām dienām viss bija pilnīgā tūtā no rezultātu viedokļa, tāpēc arī atļāvos tā kārtīgi savā vārda dienā vakarā paballēties ar Rūdi,Zamīti un vēl dažiem (Viģix gan nebija sajūsmā ka ierados teltī ap 3iem un odu pec stiprā :)) )

3.diena

Lai arī kā gāja iepriekšējā vakarā distancē lidoju stipri ātrāk, ja tik vēl ne muļķīga kļūda jau atkal uz 1.kp un vēl dažiem kp. bet lielākoties biju stipri apmierināts ar to ko redzēju splitos 
Protams kopvertējums nekāds bet nu arī tā gadās.
Uz atvadām uzskrēju magnētu Mangaļsalā, kur skrēju pa ilgiem laikiem bez garmin,jo šis pēc Kāpas peldēm pa purviem bija sācis kaut ko gļukot. Tāpat bija diezgan švaks un blāvs sniegums, kā jau visās iepriekšējās distancēs ko skrēju LV. rezultāti 

Back to UK

pirmais mačs pēc atgriešanās UK bija divas sprinta distances, kuras summējot noteica Yorkshire čempionus sprintā. Abas distances klapēju uz pilnu, un šķita ka nebija ārkārtīgi sarežģīts apvidus, un arī ātrums apmierināja. 1.distances karte +2.distances karte un rezultāti kopējie Tā nu sanāca ka mazās apmeklētības dēļ un Leona neuzmanības pēc pirmajā distancē ieguvu 2.vietu un cepurīti balvā. Vispār MO grupā pjedestāls pilnībā piederēja AIRE biedriem.

Un visbeidzot Šefīlda

Kārtējais urban mačs, uz kuru devos ar mērķi netrakot un censties skriet vienmērīgu skrējienu, kas principā izdevās. Uz rezultātu neizgāju, ko parāda laiks, ko pavadīju distancē un labi vien ka tā,jo beigās sanāca noskriet 13.3km. Divās vietās gan nenoturējos un jau pirms šiem etapiem biju nolēmis ka šos bliezīšu uz pilnu klapi. Abi bija īsi etapiņi un pirmajā no tiem konkurenti varētu padomāt ka esmu atradis kādu caurumu mājā, vai ko tml. jo man pārleicinoši 1.starplaiks, kur etapiņu veicu 19s, kur 2 ātrākais bija 26s. Arī otro etapu izdevās uzvarēt,bet ar mazāku pārsvaru. Vismaz neliels prieciņš sava ego apmierināšanai.  Rezultāti un karte  
Tas nu ir pa visu šo laiku sadarīts, un jau rīt dodos uz Londonu,lai jau 4to reizi ņemtu dalību šajās sacensībās, kur pa 1minūti mani mēģinās noķert puisis ar kameru :). Cerams ka viss izdosies un būšu apmierināts ar savu veikumu vienā no pasaules lielākajām pilsētām.